Menu
Menu
Roślinne kofty w stylu orientalnym z kminem rzymskim i miętą
Autor: Paweł Powaserowski
Ilość porcji
2
Czas przygotowania
30 min
Opis
Roślinne kofty w stylu orientalnym z kminem rzymskim i miętą podane na sałatce tabbouleh, z jogurtem greckim ze skórką limonki.
Roślinne kofty w stylu orientalnym z kminem rzymskim i miętą
Autor: Paweł Powaserowski
Ilość porcji
2
Czas przygotowania
30 min
30 min
Ilość porcji
2
2
Czas przygotowania
30 min
30 min
Składniki
roślinne kofty OneDayMore – 100 g
kasza bulgur – 50 g
pomidor – 50 g
ogórek zielony – 50 g
natka pietruszki – 15 g
mięta cięta – 2 g
szczypiorek – 15 g
czosnek – 5 g
oliwa extra virgin – 30 ml
cytryna – 1 szt.
jogurt grecki 80 g
limonka – 1 szt.
cynamon
sól
pieprz
kasza bulgur – 50 g
pomidor – 50 g
ogórek zielony – 50 g
natka pietruszki – 15 g
mięta cięta – 2 g
szczypiorek – 15 g
czosnek – 5 g
oliwa extra virgin – 30 ml
cytryna – 1 szt.
jogurt grecki 80 g
limonka – 1 szt.
cynamon
sól
pieprz
Przygotowanie
- Gotujemy kaszę bulgur zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Siekamy natkę pietruszki, miętę i szczypiorek. Dodajemy je do kaszy.
- Obieramy pomidor i ogórek, wykrawamy gniazda nasienne. Kroimy warzywa w kostkę i dodajemy do kaszy.
- Doprawiamy wszystko solą, pieprzem, cynamonem, oliwą i sokiem z cytryny.
- Podgrzewamy roślinne kofty w piecu w temperaturze 180°C przez 8-10 minut.
- Roślinne kofty podajemy na sałatce tabbouleh z jogurtem greckim ze startą skórką limonki.
Zamów online
Składniki
roślinne kofty OneDayMore – 100 g
kasza bulgur – 50 g
pomidor – 50 g
ogórek zielony – 50 g
natka pietruszki – 15 g
mięta cięta – 2 g
szczypiorek – 15 g
czosnek – 5 g
oliwa extra virgin – 30 ml
cytryna – 1 szt.
jogurt grecki 80 g
limonka – 1 szt.
cynamon
sól
pieprz
kasza bulgur – 50 g
pomidor – 50 g
ogórek zielony – 50 g
natka pietruszki – 15 g
mięta cięta – 2 g
szczypiorek – 15 g
czosnek – 5 g
oliwa extra virgin – 30 ml
cytryna – 1 szt.
jogurt grecki 80 g
limonka – 1 szt.
cynamon
sól
pieprz
Przygotowanie
- Gotujemy kaszę bulgur zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Siekamy natkę pietruszki, miętę i szczypiorek. Dodajemy je do kaszy.
- Obieramy pomidor i ogórek, wykrawamy gniazda nasienne. Kroimy warzywa w kostkę i dodajemy do kaszy.
- Doprawiamy wszystko solą, pieprzem, cynamonem, oliwą i sokiem z cytryny.
- Podgrzewamy roślinne kofty w piecu w temperaturze 180°C przez 8-10 minut.
- Roślinne kofty podajemy na sałatce tabbouleh z jogurtem greckim ze startą skórką limonki.
Zamów online
Kontakt
Infolinia: +48 61 670 40 45
Czynna (pn.-pt.)
08:00 – 16:00
Skontaktuj się z nami:
odm@onedaymore.pl
odm@onedaymore.pl
Social media
Kontakt
Infolinia: +48 61 670 40 45
Czynna (pn.-pt.)
08:00 – 16:00
08:00 – 16:00
Skontaktuj się z nami:
odm@onedaymore.pl
odm@onedaymore.pl