Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 793 kJ/189 kcal |
Tłuszcz | 9,9 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1 g |
Węglowodany | 8,7 g |
w tym cukry | 0,6 g |
Błonnik | 3,8 g |
Białko | 14,6 g |
Sól | 1,9 g |
B12 | 0,449 ug (18% RWS) |
Żelazo | 7,0 mg (50% RWS) |
Cynk | 2,0 mg (20% RWS) |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ/2 000 kcal).
Rozgrzać 1 łyżkę oleju na całą zawartość opakowania, ustawiając średnią moc palnika. Smażyć przez 7 minut, delikatnie obracając, aż do zrumienienia.
Grillować tak, jak lubisz!
Składniki: woda, białko grochu 23%, olej rzepakowy, naturalne aromaty, białko z pestek dyni, stabilizator: metyloceluloza, skrobia ziemniaczana, błonnik bambusowy, suszona czerwona cebula 0,9%, suszona biała cebula, suszony ocet spirytusowy, suszony tymianek 0,5%, sól, ekstrakt słodu jęczmiennego, suszony burak, żelazo, witamina B12.
Produkt nie nadaje się do mrożenia.
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 962 kJ/230 kcal |
Tłuszcz | 13,4 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,2 g |
Węglowodany | 10 g |
w tym cukry | 1,1 g |
Błonnik | 4,3 g |
Białko | 15,5 g |
Sól | 1,5 g |
B12 | 0,452 uq (18% RWS) |
Potas | 468 mg (23% RWS) |
Magnez | 73,8 mg (20% RWS) |
Żelazo | 6,46 mg (46% RWS) |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ/2 000 kcal).
Rozgrzać 1 łyżkę oleju na całą zawartość opakowania, ustawiając średnią moc palnika. Smażyć przez 6 minut, cały czas mieszając aż do zrumienienia.
Piec w piekarniku nagrzanym do temp. 140°C przez 10 minut.
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 863 kJ/206 kcal |
Tłuszcz | 10,8 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1 g |
Węglowodany | 8,3 g |
w tym cukry | 0 g |
Błonnik | 2,1 g |
Białko | 18 g |
Sól | 1,7 g |
B12 | 0,421 uq (17% RWS) |
Żelazo | 7,0 mg (50% RWS) |
Cynk | 2,2 mg (22% RWS) |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ/2 000 kcal).
Rozgrzać 1 łyżeczkę oleju na 1 burgera, ustawiając średnią moc palnika. Smażyć przez 3 minuty z każdej strony aż do zrumienienia.
Piec w piekarniku nagrzanym do temp. 140°C przez 6 minut z każdej strony.
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 957 kJ/229 kcal |
Tłuszcz | 13,2 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,1 g |
Węglowodany | 8,8 g |
w tym cukry | 0,8 g |
Błonnik | 3,5 g |
Białko | 17 g |
Sól | 1,6 g |
B12 | 0,447 uq (18% RWS) |
Potas | 480,7 mg (24% RWS) |
Magnez | 62,3 mg (17% RWS) |
Żelazo | 6,22 mg (44% RWS) |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ/2 000 kcal).
Ustawić średnią moc palnika i rozgrzać 1 łyżkę oleju na całą zawartość opakowania. Smażyć przez 7 minut, delikatnie rozdrabniając aż do zrumienienia.
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 992 kJ/237 kcal |
Tłuszcz | 13,6 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,3 g |
w tym kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 8,1 g |
w tym kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 3,6 g |
Węglowodany | 6,3 g |
w tym cukry | 0,4 g |
Błonnik | 2,5 g |
Białko | 21,2 g |
Sól | 2,2 g |
B12 | 0,399 uq (16% RWS) |
Żelazo | 7,0 mg (50% RWS) |
Kwas alfa-linolenowy (Omega-3) | 0,8 g |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ/2 000 kcal).
Rozgrzać patelnię z olejem, ustawiając średnią moc palnika. Smażyć przez 6 minut delikatnie mieszając.
Z czym lubisz!
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 881 kJ/210 kcal |
Tłuszcz | 11,5 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,1 g |
w tym kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 6,8 g |
w tym kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 3 g |
Węglowodany | 5,8 g |
w tym cukry | 0,4 g |
Błonnik | 2,7 g |
Białko | 15,8 g |
Sól | 2,2 g |
B12 | 0,512 uq (20% RWS) |
Żelazo | 7,62 mg (54% RWS) |
Kwas alfa-linolenowy (Omega-3) | 0,66 g |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ/2 000 kcal).
Rozgrzać patelnię z olejem, ustawiając średnią moc palnika. Smażyć przez 3 minuty z każdej strony aż do zrumienienia.
Piec w piekarniku nagrzanym do temp. 140°C przez 6 minut z każdej strony.
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 971 kJ/247 kcal |
Tłuszcz | 13,8 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,2 g |
Węglowodany | 7,9 g |
w tym cukry | 0,7 g |
Błonnik | 2,6 g |
Białko | 18 g |
Sól | 2 g |
B12 | 0,509 uq (20% RWS) |
Potas | 432 mg (22% RWS) |
Żelazo | 6,67 mg (48% RWS) |
Cynk | 2,23 mg (22% RWS) |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ/2 000 kcal).
Rozgrzać patelnię z olejem, ustawiając średnią moc palnika. Smażyć przez 6 minut, cały czas mieszając aż do zrumienienia.
Zapiec z ulubionymi dodatkami!
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 984 kJ/235 kcal |
Tłuszcz | 14,1 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,2 g |
Węglowodany | 8,3 g |
w tym cukry | 0,8 g |
Błonnik | 2,6 g |
Białko | 17,7 g |
Sól | 1,9 g |
B12 | 0,456 uq (18% RWS) |
Potas | 459,3 mg (23% RWS) |
Żelazo | 6,26 mg (45% RWS) |
Cynk | 2,21 mg (22% RWS) |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ/2 000 kcal).
Rozgrzać patelnię z olejem, ustawiając średnią moc palnika. Smażyć przez 6 minut, cały czas mieszając aż do zrumienienia.
Zapiec z ulubionymi dodatkami!
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 920 kJ/220 kcal |
Tłuszcz | 12,2 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,1 g |
w tym kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 7,4 g |
w tym kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 3 g |
Węglowodany | 10 g |
w tym cukry | 0,4 g |
Błonnik | 5,5 g |
Białko | 15 g |
Sól | 2,1 g |
B12 | 0,588 uq (24% RWS) |
Żelazo | 7,0 mg (50% RWS) |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ/2 000 kcal).
Rozgrzać patelnię z olejem, ustawiając średnią moc palnika. Smażyć przez 7 minut delikatnie obracając, aż do zrumienienia.
Grilluj tak, jak lubisz!
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 784 kJ/187 kcal |
Tłuszcz | 10,1 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,9 g |
w tym kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 6 g |
w tym kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 2,6 g |
Węglowodany | 7,5 g |
w tym cukry | 0 g |
Błonnik | 3,7 g |
Białko | 14,9 g |
Sól | 2,1 g |
B12 | 0,437 uq (17% RWS) |
Żelazo | 5,74 mg (41% RWS) |
Kwas alfa-linolenowy (Omega-3) | 0,57 g |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ/2 000 kcal).
Piec w piekarniku nagrzanym do temp. 140 stopni przez 10 minut.
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 1093 kJ/262 kcal |
Tłuszcz | 14,6 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,3 g |
Węglowodany | 18,5 g |
w tym cukry | 2,1g |
Błonnik | 5 g |
Białko | 11,8 g |
Sól | 2,1 g |
B12 | 0,732 μg (29%*) |
Potas | 415,7 mg (21%*) |
Żelazo | 5,28 mg (38%*) |
Cynk | 2,13 mg (21%*) |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ/2 000 kcal).
Rozgrzać patelnię z olejem, ustawiając średnią moc palnika. Smażyć przez 7 minut delikatnie obracając, aż do zrumienienia.
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 979 kJ/234 kcal |
Tłuszcz | 13,9 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,2 g |
kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 8,5 g |
kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 3,4 g |
Węglowodany | 9,2 g |
w tym cukry | 0,7 g |
Błonnik | 5,2 g |
Białko | 15,8 g |
Sól | 1,8 g |
B12 | 0,685 μg (27%*) |
Żelazo | 7,0 mg (50%*) |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej.
Rozgrzać patelnię z olejem, ustawiając średnią moc palnika. Smażyć przez 7 minut delikatnie obracając, aż do zrumienienia.
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 850 kJ/203 kcal |
Tłuszcz | 12,1 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,2 g |
Węglowodany | 2,9 g |
w tym cukry | 1,5 g |
Błonnik | 7,2 g |
Białko | 17,9 g |
Sól | 2,4 g |
B12 | 0,541 μg (22%*) |
Żelazo | 5,35 mg (38%*) |
Cynk | 2,01 mg (20%*) |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej.
Rozgrzać patelnię z olejem, ustawiając średnią moc palnika. Smażyć przez 3 minuty z każdej strony aż do zrumienienia.
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 807 kJ/193 kcal |
Tłuszcz | 9,4 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,9 g |
kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 5,7 g |
kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 2,4 g |
Węglowodany | 10,4 g |
w tym cukry | 2,4 g |
Błonnik | 3,4 g |
Białko | 14,9 g |
Sól | 2 g |
B12 | 0,652 μg (26%*) |
Żelazo | 5,65 mg (40%*) |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej.
Rozgrzać patelnię z olejem, ustawiając średnią moc palnika. Smażyć przez 3 minuty z każdej strony aż do zrumienienia.
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 793 kJ/189 kcal |
Tłuszcz | 9,9 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1 g |
Węglowodany | 8,7 g |
w tym cukry | 0,6 g |
Błonnik | 3,8 g |
Białko | 14,6 g |
Sól | 1,9 g |
B12 | 0,449 ug (18% RWS) |
Żelazo | 7,0 mg (50% RWS) |
Cynk | 2,0 mg (20% RWS) |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ/2 000 kcal).
Rozgrzać 1 łyżkę oleju na całą zawartość opakowania, ustawiając średnią moc palnika. Smażyć przez 7 minut, delikatnie obracając, aż do zarumienienia.
Grillować tak, jak lubisz!
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 920 kJ/220 kcal |
Tłuszcz | 12,2 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,1 g |
w tym kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 7,4 g |
w tym kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 3 g |
Węglowodany | 10 g |
w tym cukry | 0,4 g |
Błonnik | 5,5 g |
Białko | 15 g |
Sól | 2,1 g |
B12 | 0,588 uq (24% RWS) |
Żelazo | 7,0 mg (50% RWS) |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ/2 000 kcal).
Rozgrzać patelnię z olejem, ustawiając średnią moc palnika. Smażyć przez 7 minut delikatnie obracając, aż do zrumienienia.
Grilluj tak, jak lubisz!
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 962 kJ/230 kcal |
Tłuszcz | 13,4 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,2 g |
Węglowodany | 10 g |
w tym cukry | 1,1 g |
Błonnik | 4,3 g |
Białko | 15,5 g |
Sól | 1,5 g |
B12 | 0,452 uq (18% RWS) |
Potas | 468 mg (23% RWS) |
Magnez | 73,8 mg (20% RWS) |
Żelazo | 6,46 mg (46% RWS) |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ/2 000 kcal).
Rozgrzać 1 łyżkę oleju na całą zawartość opakowania, ustawiając średnią moc palnika. Smażyć przez 6 minut, cały czas mieszając aż do zrumienienia.
Piec w piekarniku nagrzanym do temp. 140°C przez 10 minut.
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 863 kJ/206 kcal |
Tłuszcz | 10,8 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1 g |
Węglowodany | 8,3 g |
w tym cukry | 0 g |
Błonnik | 2,1 g |
Białko | 18 g |
Sól | 1,7 g |
B12 | 0,421 uq (17% RWS) |
Żelazo | 7,0 mg (50% RWS) |
Cynk | 2,2 mg (22% RWS) |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ/2 000 kcal).
Rozgrzać 1 łyżeczkę oleju na 1 burgera, ustawiając średnią moc palnika. Smażyć przez 3 minuty z każdej strony aż do zrumienienia.
Piec w piekarniku nagrzanym do temp. 140°C przez 6 minut z każdej strony.
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 850 kJ/203 kcal |
Tłuszcz | 12,1 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,2 g |
Węglowodany | 2,9 g |
w tym cukry | 1,5 g |
Błonnik | 7,2 g |
Białko | 17,9 g |
Sól | 2,4 g |
B12 | 0,541 μg (22%*) |
Żelazo | 5,35 mg (38%*) |
Cynk | 2,01 mg (20%*) |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej.
Rozgrzać patelnię z olejem, ustawiając średnią moc palnika. Smażyć przez 3 minuty z każdej strony aż do zrumienienia.
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 807 kJ/193 kcal |
Tłuszcz | 9,4 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,9 g |
kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 5,7 g |
kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 2,4 g |
Węglowodany | 10,4 g |
w tym cukry | 2,4 g |
Błonnik | 3,4 g |
Białko | 14,9 g |
Sól | 2 g |
B12 | 0,652 μg (26%*) |
Żelazo | 5,65 mg (40%*) |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej.
Rozgrzać patelnię z olejem, ustawiając średnią moc palnika. Smażyć przez 3 minuty z każdej strony aż do zrumienienia.
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 957 kJ/229 kcal |
Tłuszcz | 13,2 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,1 g |
Węglowodany | 8,8 g |
w tym cukry | 0,8 g |
Błonnik | 3,5 g |
Białko | 17 g |
Sól | 1,6 g |
B12 | 0,447 uq (18% RWS) |
Potas | 480,7 mg (24% RWS) |
Magnez | 62,3 mg (17% RWS) |
Żelazo | 6,22 mg (44% RWS) |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ/2 000 kcal).
Ustawić średnią moc palnika i rozgrzać 1 łyżkę oleju na całą zawartość opakowania. Smażyć przez 7 minut, delikatnie rozdrabniając aż do zrumienienia.
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 971 kJ/247 kcal |
Tłuszcz | 13,8 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,2 g |
Węglowodany | 7,9 g |
w tym cukry | 0,7 g |
Błonnik | 2,6 g |
Białko | 18 g |
Sól | 2 g |
B12 | 0,509 uq (20% RWS) |
Potas | 432 mg (22% RWS) |
Żelazo | 6,67 mg (48% RWS) |
Cynk | 2,23 mg (22% RWS) |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ/2 000 kcal).
Rozgrzać patelnię z olejem, ustawiając średnią moc palnika. Smażyć przez 6 minut, cały czas mieszając aż do zrumienienia.
Zapiec z ulubionymi dodatkami!
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 984 kJ/235 kcal |
Tłuszcz | 14,1 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,2 g |
Węglowodany | 8,3 g |
w tym cukry | 0,8 g |
Błonnik | 2,6 g |
Białko | 17,7 g |
Sól | 1,9 g |
B12 | 0,456 uq (18% RWS) |
Potas | 459,3 mg (23% RWS) |
Żelazo | 6,26 mg (45% RWS) |
Cynk | 2,21 mg (22% RWS) |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ/2 000 kcal).
Rozgrzać patelnię z olejem, ustawiając średnią moc palnika. Smażyć przez 6 minut, cały czas mieszając aż do zrumienienia.
Zapiec z ulubionymi dodatkami!
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 881 kJ/210 kcal |
Tłuszcz | 11,5 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,1 g |
w tym kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 6,8 g |
w tym kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 3 g |
Węglowodany | 5,8 g |
w tym cukry | 0,4 g |
Błonnik | 2,7 g |
Białko | 15,8 g |
Sól | 2,2 g |
B12 | 0,512 uq (20% RWS) |
Żelazo | 7,62 mg (54% RWS) |
Kwas alfa-linolenowy (Omega-3) | 0,66 g |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ/2 000 kcal).
Rozgrzać patelnię z olejem, ustawiając średnią moc palnika. Smażyć przez 3 minuty z każdej strony aż do zrumienienia.
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 992 kJ/237 kcal |
Tłuszcz | 13,6 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,3 g |
w tym kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 8,1 g |
w tym kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 3,6 g |
Węglowodany | 6,3 g |
w tym cukry | 0,4 g |
Błonnik | 2,5 g |
Białko | 21,2 g |
Sól | 2,2 g |
B12 | 0,399 uq (16% RWS) |
Żelazo | 7,0 mg (50% RWS) |
Kwas alfa-linolenowy (Omega-3) | 0,8 g |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ/2 000 kcal).
Rozgrzać patelnię z olejem, ustawiając średnią moc palnika. Smażyć przez 6 minut delikatnie mieszając.
Z czym lubisz!
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 1093 kJ/262 kcal |
Tłuszcz | 14,6 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,3 g |
Węglowodany | 18,5 g |
w tym cukry | 2,1g |
Błonnik | 5 g |
Białko | 11,8 g |
Sól | 2,1 g |
B12 | 0,732 μg (29%*) |
Potas | 415,7 mg (21%*) |
Żelazo | 5,28 mg (38%*) |
Cynk | 2,13 mg (21%*) |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ/2 000 kcal).
Rozgrzać patelnię z olejem, ustawiając średnią moc palnika. Smażyć przez 7 minut delikatnie obracając, aż do zrumienienia.
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 979 kJ/234 kcal |
Tłuszcz | 13,9 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,2 g |
kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 8,5 g |
kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 3,4 g |
Węglowodany | 9,2 g |
w tym cukry | 0,7 g |
Błonnik | 5,2 g |
Białko | 15,8 g |
Sól | 1,8 g |
B12 | 0,685 μg (27%*) |
Żelazo | 7,0 mg (50%*) |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej.
Rozgrzać patelnię z olejem, ustawiając średnią moc palnika. Smażyć przez 7 minut delikatnie obracając, aż do zrumienienia.
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 784 kJ/187 kcal |
Tłuszcz | 10,1 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,9 g |
w tym kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 6 g |
w tym kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 2,6 g |
Węglowodany | 7,5 g |
w tym cukry | 0 g |
Błonnik | 3,7 g |
Białko | 14,9 g |
Sól | 2,1 g |
B12 | 0,437 uq (17% RWS) |
Żelazo | 5,74 mg (41% RWS) |
Kwas alfa-linolenowy (Omega-3) | 0,57 g |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ/2 000 kcal).
Piec w piekarniku nagrzanym do temp. 140 stopni przez 10 minut.
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 793 kJ/189 kcal |
Tłuszcz | 9,9 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1 g |
Węglowodany | 8,7 g |
w tym cukry | 0,6 g |
Błonnik | 3,8 g |
Białko | 14,6 g |
Sól | 1,9 g |
B12 | 0,375 uq (15% RWS) |
Żelazo | 7,0 mg (50% RWS) |
Cynk | 2,0 mg (20% RWS) |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ/2 000 kcal).
Rozgrzać 1 łyżkę oleju na całą zawartość opakowania, ustawiając średnią moc palnika. Smażyć przez 7 minut, delikatnie obracając, aż do zrumienienia.
Grillować tak, jak lubisz!
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 962 kJ/230 kcal |
Tłuszcz | 13,4 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,2 g |
Węglowodany | 10 g |
w tym cukry | 1,1 g |
Błonnik | 4,3 g |
Białko | 15,5 g |
Sól | 1,5 g |
B12 | 0,452 uq (18% RWS) |
Potas | 468 mg (23% RWS) |
Magnez | 73,8 mg (20% RWS) |
Żelazo | 6,46 mg (46% RWS) |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ/2 000 kcal).
Rozgrzać 1 łyżkę oleju na całą zawartość opakowania, ustawiając średnią moc palnika. Smażyć przez 6 minut, cały czas mieszając aż do zrumienienia.
Piec w piekarniku nagrzanym do temp. 140°C przez 10 minut.
Składniki: woda, białko grochu 25%, olej rzepakowy, naturalne aromaty, białko brązowego ryżu, stabilizator: metyloceluloza, suszony ocet spirytusowy, sól, suszony burak, suszona cebula, suszony czosnek, ekstrakt słodu jęczmiennego, żelazo, witamina B12.
Produkt nie nadaje się do mrożenia.
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 863 kJ/206 kcal |
Tłuszcz | 10,8 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1 g |
Węglowodany | 8,3 g |
w tym cukry | 0 g |
Błonnik | 2,1 g |
Białko | 18 g |
Sól | 1,7 g |
B12 | 0,421 uq (17% RWS) |
Żelazo | 7,0 mg (50% RWS) |
Cynk | 2,2 mg (22% RWS) |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ/2 000 kcal).
Rozgrzać 1 łyżeczkę oleju na 1 burgera, ustawiając średnią moc palnika. Smażyć przez 3 minuty z każdej strony aż do zrumienienia.
Piec w piekarniku nagrzanym do temp. 140°C przez 6 minut z każdej strony.
Składniki: woda, białko grochu 25%, olej rzepakowy, białko brązowego ryżu, stabilizator: metyloceluloza, naturalne aromaty, hydrolizowane białko roślinne, błonnik cytrusowy, suszony ocet spirytusowy, suszony czosnek, sól, suszony burak, przyprawy, ekstrakt słodu jęczmiennego, żelazo, witamina B12.
Produkt nie nadaje się do mrożenia.
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 957 kJ/229 kcal |
Tłuszcz | 13,2 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,1 g |
Węglowodany | 8,8 g |
w tym cukry | 0,8 g |
Błonnik | 3,5 g |
Białko | 17 g |
Sól | 1,6 g |
B12 | 0,447 uq (18% RWS) |
Potas | 480,7 mg (24% RWS) |
Magnez | 62,3 mg (17% RWS) |
Żelazo | 6,22 mg (44% RWS) |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ/2 000 kcal).
Ustawić średnią moc palnika i rozgrzać 1 łyżkę oleju na całą zawartość opakowania. Smażyć przez 7 minut, delikatnie rozdrabniając aż do zrumienienia.
Zapiekać w swojej ulubionej potrawie!
Składniki: woda, białko grochu 25%, olej rzepakowy, naturalne aromaty, białko brązowego ryżu, skrobia ryżowa, błonnik grochowy, stabilizator: metyloceluloza, sól, suszony ocet spirytusowy, suszony burak, ekstrakt słodu jęczmiennego, żelazo, witamina B12.
Produkt nie nadaje się do mrożenia, zalecane spożycie po obróbce termicznej.
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 992 kJ/237 kcal |
Tłuszcz | 13,6 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,3 g |
w tym kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 8,1 g |
w tym kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 3,6 g |
Węglowodany | 6,3 g |
w tym cukry | 0,4 g |
Błonnik | 2,5 g |
Białko | 21,2 g |
Sól | 2,2 g |
B12 | 0,399 uq (16% RWS) |
Żelazo | 7,0 mg (50% RWS) | Kwas alfa-linolenowy (Omega-3) | 0,8 g |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ/2 000 kcal).
Rozgrzać patelnię z olejem, ustawiając średnią moc palnika. Smażyć przez 6 minut delikatnie mieszając.
Z czym lubisz!
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 881 kJ/210 kcal |
Tłuszcz | 11,5 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,1 g |
w tym kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 6,8 g |
w tym kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 3 g |
Węglowodany | 5,8 g |
w tym cukry | 0,4 g |
Błonnik | 2,7 g |
Białko | 15,8 g |
Sól | 2,2 g |
B12 | 0,512 uq (20% RWS) |
Żelazo | 7,62 mg (54% RWS) |
Kwas alfa-linolenowy (Omega-3) | 0,66 g |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ/2 000 kcal).
Rozgrzać patelnię z olejem, ustawiając średnią moc palnika. Smażyć przez 3 minuty z każdej strony aż do zrumienienia.
Piec w piekarniku nagrzanym do temp. 140°C przez 6 minut z każdej strony.
Składniki: woda, białko grochu 25%, olej rzepakowy, naturalne aromaty, błonnik cytrusowy, suszony ocet spirytusowy, sól, suszony czosnek 0,4%, suszona natka pietruszki 0,3%, przyprawy, suszony czosnek niedźwiedzi 0,2%, żelazo, witamina B12. Może zawierać: gluten.
Produkt nie nadaje się do mrożenia.
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 971 kJ/247 kcal |
Tłuszcz | 13,8 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,2 g |
Węglowodany | 7,9 g |
w tym cukry | 0,7 g |
Błonnik | 2,6 g |
Białko | 18 g |
Sól | 2 g |
B12 | 0,509 uq (20% RWS) |
Potas | 432 mg (22% RWS) |
Żelazo | 6,67 mg (48% RWS) | Cynk | 2,23 mg (22% RWS) |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ/2 000 kcal).
Rozgrzać patelnię z olejem, ustawiając średnią moc palnika. Smażyć przez 6 minut, cały czas mieszając aż do zrumienienia.
Zapiec z ulubionymi dodatkami!
Składniki: woda, białko grochu 25%, olej rzepakowy, błonnik cytrusowy, naturalne aromaty, słodka papryka 1%, suszony ocet spirytusowy, sól, suszony czosnek, płatki chili 0,4%, przyprawy, żelazo, witamina B12. Może zawierać: gluten.
Produkt nie nadaje się do mrożenia.
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 984 kJ/235 kcal |
Tłuszcz | 14,1 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,2 g |
Węglowodany | 8,3 g |
w tym cukry | 0,8 g |
Błonnik | 2,6 g |
Białko | 17,7 g |
Sól | 1,9 g |
B12 | 0,456 uq (18% RWS) |
Potas | 459,3 mg (23% RWS) |
Żelazo | 6,26 mg (45% RWS) | Cynk | 2,21 mg (22% RWS) |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ/2 000 kcal).
Rozgrzać patelnię z olejem, ustawiając średnią moc palnika. Smażyć przez 6 minut, cały czas mieszając aż do zrumienienia.
Zapiec z ulubionymi dodatkami!
Składniki: woda, białko grochu 17%, olej rzepakowy, płatki ryżowe, naturalne aromaty, stabilizator: metyloceluloza, błonnik bambusowy, suszony czosnek, białko brązowego ryżu, skrobia ziemniaczana, suszony majeranek 0,8%, sól, suszony ocet spirytusowy, suszona cebula, przyprawy, suszony burak, żelazo, witamina B12. Produkt w jadalnej osłonce – substancja żelująca: alginian sodu, naturalny aromat, olej rzepakowy. Może zawierać: gluten.
Produkt nie nadaje się do mrożenia.
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 920 kJ/220 kcal |
Tłuszcz | 12,2 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,1 g |
w tym kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 7,4 g |
w tym kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 3 g |
Węglowodany | 10 g |
w tym cukry | 0,4 g |
Błonnik | 5,5 g |
Białko | 15 g |
Sól | 2,1 g |
B12 | 0,588 uq (24% RWS) | Żelazo | 7,0 mg (50% RWS) |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ/2 000 kcal).
Rozgrzać patelnię z olejem, ustawiając średnią moc palnika. Smażyć przez 7 minut delikatnie obracając, aż do zrumienienia.
Grilluj tak, jak lubisz!
Składniki: woda, białko grochu 20%, olej rzepakowy, płatki ryżowe, naturalne aromaty, błonnik bambusowy, sól czarna, stabilizator: metyloceluloza, suszony ocet spirytusowy, suszona cebula, suszony czosnek, suszony szczypiorek 0,3%, żelazo, witamina B12. Może zawierać: gluten.
Produkt nie nadaje się do mrożenia.
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 784 kJ/187 kcal |
Tłuszcz | 10,1 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,9 g |
w tym kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 6 g |
w tym kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 2,6 g |
Węglowodany | 7,5 g |
w tym cukry | 0 g |
Błonnik | 3,7 g |
Białko | 14,9 g |
Sól | 2,1 g |
B12 | 0,437 uq (17% RWS) |
Żelazo | 5,74 mg (41% RWS) | Kwas alfa-linolenowy (Omega-3) | 0,57 g |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ/2 000 kcal).
Piec w piekarniku nagrzanym do temp. 140 stopni przez 10 minut.
Składniki: woda, płatki owsiane 19%, białko grochu 13%, olej rzepakowy, naturalne aromaty, suszona cebula 1,8%, suszone jabłka 1,5%, ekstrakt słodu jęczmiennego, stabilizator: metyloceluloza, hydrolizowane białko roślinne, suszony ocet spirytusowy, przyprawy, suszony czosnek, sól, suszony burak, żelazo, witamina B12.
Produkt w jadalnej osłonce – substancja żelująca: alginian sodu, naturalny aromat, olej rzepakowy.
Produkt nie nadaje się do mrożenia.
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 1093 kJ/262 kcal |
Tłuszcz | 14,6 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,3 g |
Węglowodany | 18,5 g |
w tym cukry | 2,1g |
Błonnik | 5 g |
Białko | 11,8 g |
Sól | 2,1 g |
B12 | 0,732 μg (29%*) |
Potas | 415,7 mg (21%*) |
Żelazo | 5,28 mg (38%*) |
Cynk | 2,13 mg (21%*) |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej.
Rozgrzać patelnię z olejem, ustawiając średnią moc palnika. Smażyć przez 7 minut delikatnie obracając, aż do zrumienienia.
Grillować tak, jak lubisz!
Składniki: woda, białko grochu 24%, olej rzepakowy, błonnik bambusowy, stabilizator: metyloceluloza, naturalne aromaty, suszony czosnek, sól, ekstrakt słodu jęczmiennego, suszony ocet spirytusowy, przyprawy, suszony burak, suszona natka pietruszki, przyprawy korzenne (imbir, cynamon, kardamon), suszona mięta 0,2%, kmin rzymski 0,1%, żelazo, witamina B12.
Produkt nie nadaje się do mrożenia.
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 979 kJ/234 kcal |
Tłuszcz | 13,9 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,2 g |
kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 8,5 g |
kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 3,4 g |
Węglowodany | 9,2 g |
w tym cukry | 0,7 g |
Błonnik | 5,2 g |
Białko | 15,8 g |
Sól | 1,8 g |
B12 | 0,685 μg (27%*) |
Żelazo | 7,0 mg (50%*) |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej.
Rozgrzać patelnię z olejem, ustawiając średnią moc palnika. Smażyć przez 7 minut delikatnie obracając, aż do zrumienienia.
Grillować tak, jak lubisz!
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 850 kJ/203 kcal |
Tłuszcz | 12,1 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,2 g |
Węglowodany | 2,9 g |
w tym cukry | 1,5 g |
Błonnik | 7,2 g |
Białko | 17,9 g |
Sól | 2,4 g |
B12 | 0,541 μg (22%*) |
Żelazo | 5,35 mg (38%*) |
Cynk | 2,01 mg (20%*) |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej.
Rozgrzać patelnię z olejem, ustawiając średnią moc palnika. Smażyć przez 3 minuty z każdej strony aż do zrumienienia.
Grillować tak, jak lubisz!
Składniki: woda, białko grochu 25%, olej rzepakowy, suszone śliwki 5% (śliwki 95%, mąka ryżowa), naturalne aromaty, stabilizator: metyloceluloza, suszony czosnek, sól, suszony ocet spirytusowy, suszony burak, suszona cebula, ekstrakt słodu jęczmiennego, suszona wędzona papryka 0,2%, żelazo, witamina B12.
Produkt nie nadaje się do mrożenia.
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 807 kJ/193 kcal |
Tłuszcz | 9,4 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,9 g |
kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 5,7 g |
kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 2,4 g |
Węglowodany | 10,4 g |
w tym cukry | 2,4 g |
Błonnik | 3,4 g |
Białko | 14,9 g |
Sól | 2 g |
B12 | 0,652 μg (26%*) |
Żelazo | 5,65 mg (40%*) |
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej.
Rozgrzać patelnię z olejem, ustawiając średnią moc palnika. Smażyć przez 3 minuty z każdej strony aż do zrumienienia.
Grillować tak, jak lubisz!
Składniki: woda, białko grochu 25%, olej rzepakowy, białko brązowego ryżu, stabilizator: metyloceluloza, naturalne aromaty, hydrolizowane białko roślinne, błonnik cytrusowy, suszony ocet spirytusowy, suszony czosnek, sól, suszony burak, przyprawy, ekstrakt słodu jęczmiennego, żelazo, witamina B12.
Produkt nie nadaje się do mrożenia.
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 957 kJ/229 kcal |
Tłuszcz | 13,2 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,1 g |
Węglowodany | 8,8 g |
w tym cukry | 0,8 g |
Błonnik | 3,5 g |
Białko | 17 g |
Sól | 1,6 g |
B12 | 0,447 uq (18% RWS) |
Potas | 480,7 mg (24% RWS) |
Magnez | 62,3 mg (17% RWS) |
Żelazo | 6,22 mg (44% RWS) |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ/2 000 kcal).
Ustawić średnią moc palnika i rozgrzać 1 łyżkę oleju na całą zawartość opakowania. Smażyć przez 7 minut, delikatnie rozdrabniając aż do zrumienienia.
Zapiekać w swojej ulubionej potrawie!
Składniki: woda, białko grochu 25%, olej rzepakowy, naturalne aromaty, białko brązowego ryżu, stabilizator: metyloceluloza, suszony ocet spirytusowy, sól, suszony burak, suszona cebula, suszony czosnek, ekstrakt słodu jęczmiennego, żelazo, witamina B12.
Produkt nie nadaje się do mrożenia.
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 863 kJ/206 kcal |
Tłuszcz | 10,8 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1 g |
Węglowodany | 8,3 g |
w tym cukry | 0 g |
Błonnik | 2,1 g |
Białko | 18 g |
Sól | 1,7 g |
B12 | 0,421 uq (17% RWS) |
Żelazo | 7,0 mg (50% RWS) |
Cynk | 2,2 mg (22% RWS) |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ/2 000 kcal).
Rozgrzać 1 łyżeczkę oleju na 1 burgera, ustawiając średnią moc palnika. Smażyć przez 3 minuty z każdej strony aż do zrumienienia.
Piec w piekarniku nagrzanym do temp. 140°C przez 6 minut z każdej strony.
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 850 kJ/203 kcal |
Tłuszcz | 12,1 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,2 g |
Węglowodany | 2,9 g |
w tym cukry | 1,5 g |
Błonnik | 7,2 g |
Białko | 17,9 g |
Sól | 2,4 g |
B12 | 0,541 μg (22%*) |
Żelazo | 5,35 mg (38%*) |
Cynk | 2,01 mg (20%*) |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej.
Rozgrzać patelnię z olejem, ustawiając średnią moc palnika. Smażyć przez 3 minuty z każdej strony aż do zrumienienia.
Grillować tak, jak lubisz!
Składniki: woda, białko grochu 25%, olej rzepakowy, suszone śliwki 5% (śliwki 95%, mąka ryżowa), naturalne aromaty, stabilizator: metyloceluloza, suszony czosnek, sól, suszony ocet spirytusowy, suszony burak, suszona cebula, ekstrakt słodu jęczmiennego, suszona wędzona papryka 0,2%, żelazo, witamina B12.
Produkt nie nadaje się do mrożenia.
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 807 kJ/193 kcal |
Tłuszcz | 9,4 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,9 g |
kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 5,7 g |
kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 2,4 g |
Węglowodany | 10,4 g |
w tym cukry | 2,4 g |
Błonnik | 3,4 g |
Białko | 14,9 g |
Sól | 2 g |
B12 | 0,652 μg (26%*) |
Żelazo | 5,65 mg (40%*) |
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej.
Rozgrzać patelnię z olejem, ustawiając średnią moc palnika. Smażyć przez 3 minuty z każdej strony aż do zrumienienia.
Grillować tak, jak lubisz!
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 793 kJ/189 kcal |
Tłuszcz | 9,9 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1 g |
Węglowodany | 8,7 g |
w tym cukry | 0,6 g |
Błonnik | 3,8 g |
Białko | 14,6 g |
Sól | 1,9 g |
B12 | 0,449 ug (18% RWS) |
Żelazo | 7,0 mg (50% RWS) |
Cynk | 2,0 mg (20% RWS) |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ/2 000 kcal).
Rozgrzać 1 łyżkę oleju na całą zawartość opakowania, ustawiając średnią moc palnika. Smażyć przez 7 minut, delikatnie obracając, aż do zarumienienia.
Grillować tak, jak lubisz!
Składniki: woda, białko grochu 17%, olej rzepakowy, płatki ryżowe, naturalne aromaty, stabilizator: metyloceluloza, błonnik bambusowy, suszony czosnek, białko brązowego ryżu, skrobia ziemniaczana, suszony majeranek 0,8%, sól, suszony ocet spirytusowy, suszona cebula, przyprawy, suszony burak, żelazo, witamina B12. Produkt w jadalnej osłonce – substancja żelująca: alginian sodu, naturalny aromat, olej rzepakowy. Może zawierać: gluten.
Produkt nie nadaje się do mrożenia.
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 920 kJ/220 kcal |
Tłuszcz | 12,2 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,1 g |
w tym kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 7,4 g |
w tym kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 3 g |
Węglowodany | 10 g |
w tym cukry | 0,4 g |
Błonnik | 5,5 g |
Białko | 15 g |
Sól | 2,1 g |
B12 | 0,588 uq (24% RWS) | Żelazo | 7,0 mg (50% RWS) |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ/2 000 kcal).
Rozgrzać patelnię z olejem, ustawiając średnią moc palnika. Smażyć przez 7 minut delikatnie obracając, aż do zrumienienia.
Grilluj tak, jak lubisz!
Wartość odżywcza | w 100 g |
Wartość energetyczna | 962 kJ/230 kcal |
Tłuszcz | 13,4 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,2 g |
Węglowodany | 10 g |
w tym cukry | 1,1 g |
Błonnik | 4,3 g |
Białko | 15,5 g |
Sól | 1,5 g |
B12 | 0,452 uq (18% RWS) |
Potas | 468 mg (23% RWS) |
Magnez | 73,8 mg (20% RWS) |
Żelazo | 6,46 mg (46% RWS) |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ/2 000 kcal).
Rozgrzać 1 łyżkę oleju na całą zawartość opakowania, ustawiając średnią moc palnika. Smażyć przez 6 minut, cały czas mieszając aż do zrumienienia.
Piec w piekarniku nagrzanym do temp. 140°C przez 10 minut.